Ausrüstungsliste Elbrusbesteigung
über Peak Terskol

Alpine Ausrüstung:

• Plastik- oder Lederbergschuhe mit herausnehmbaren Innenschuh (wärmer, leichter zu trocknen) oder schwere, gefütterte, steigeisenfeste Lederbergschuhe (weniger geeignet, besonders bei kälteempfindlichen Füssen, zum Beispiel für Frauen, nach Erfrierungen oder bei Durchblutungsstörungen, in der kalten Jahreszeit – April/ Mai und September/ Oktober)
• Trekkingschuhe oder Sportschuhe für den Aufstieg bis zum Gletscher
• Grosser Trekking- oder Expeditionsrucksack (60 – 100 l) für den Transport der Ausrüstung
• Schlafsack aus Daune oder Holofiber, Komfortbereich -10 Grad oder niedriger
• Expeditionszelt
• Isomatte oder selbstaufblasende Matte
• Stirnlampe mit 2 Sätzen Ersatzbatterien
• Eispickel
• Steigeisen
• Sitzgurt, 2 Normalkarabiner, 2 Schraubkarabiner, 2 Reepschnüre (Länge 360 cm und 180 cm, 6 mm), 1 Schlauchband 120 cm
• Unzerbrechliche Stahl-Thermosflasche (1 l)
• Sigg-Flasche oder Plexiglasflasche (z. Bsp. von Nalgene) (1 l), mit Wärmehülle
• Sonnenschutzmittel (z. Bsp. Vichy): Sonnencreme (mit hohem Lichtschutzfaktor), Lippenschutz, Nasen-Sun-Blocker
• Löffel, Gabel, Suppenschüssel

Bekleidung:

• Jacke (mit gut abschliessender Kapuze) und Überhose aus Goretex (oder anderem wind- und wasserdichtem Material)
• Pulli und/ oder Jacke und lange Hose (Fleece, Softshell, Windstopper) (1-2 Garnituren)
• 1 Garnitur Thermo- bzw. Funktionsunterwäsche (langärmeliges Hemd und lange Hose)
• T-Shirt
• Trekkinghose
• Daunenjacke (muss von jedem Teilnehmer als Rettungsmittel mitgenommen werden, da es am Gipfeltag sehr kalt werden kann)
• Bergsteigerstrümpfe (mindestens 2 Paar) mit hohem Wollanteil
• Dünnere Fleece- oder Wollhandschuhe
• Warme Fäustlinge mit Daunen- oder Holofiberfüllung oder aus 3-Lagen-Goretex mit warmem Fleece-Innenhandschuh
• Warme Mütze (Fleece oder Wolle)
• Gesichtsmaske/ Sturmhaube (Fleece oder Wolle, als Vollschutz für das Gesicht)
• Gletscher-Sonnenbrille
• Skibrille (Goggles)
• Sonnenhut, Schirmmütze oder Bandana

Es ist möglich, vor Ort Ausrüstung auszuleihen, schreibt uns bitte rechtzeitig, was ihr benötigt!